Afdeling
Brydning i Randers
Brydning for børn og voksne — uanset niveau
Brydning handler om kropskontakt, balance og timing. To brydere bruger teknik og styrke til at få hinanden ud af balance og ned på måtten — uden slag og spark. Træningen udvikler både kondition, styrke og kropskontrol, og der er hold for både børn og voksne på forskellige niveauer.
Vi har tre hold, så der er plads til brydere på forskellige alderstrin og niveauer: motorik- og tumleholdetfor de yngste, begyndere og letøvede samt øvede brydere og kampbrydere. På motorik- og tumleholdet udvikler børnene deres kropskontrol gennem leg og bevægelse. På begynderholdet lærer bryderne grundlæggende teknik og bliver fortrolige med brydning. De øvede arbejder videre med teknik, taktik og kamp.
For voksne er brydning alsidig træning, hvor du udvikler kondition, styrke, balance og kropskontrol. Træningen kombinerer teknik og fysisk aktivitet, og du bliver udfordret både fysisk og mentalt.
Praktisk
Tag med til første træning
- T-shirt og tætsiddende shorts eller tights - undgå lynlåse, knapper og lommer
- Barfodet eller brydesko
- En drikkedunk
Vi har brydedragter og hovedværn til låns, hvis du får lyst til at fortsætte.
Til dig som er forælder Du er meget velkommen til at blive og se på. Første træning handler mest om at falde til: vi hilser, varmer op med lidt leg, og prøver nogle enkle greb. Ingen bliver kastet ind i en kamp den første dag.
Sådan foregår det Mød op i god tid, så vi kan tage en snak inden. Regn med halvanden time inklusive omklædning.
Spørgsmål og svar
- Kan jeg starte med brydning som helt ny?
- Ja. Alle starter som nybegyndere, og der er altid en træner, der viser dig, hvordan man gør. Du behøver hverken erfaring eller udstyr for at komme i gang. Book en gratis prøvetræning
- Hvad koster det at træne brydning i Randers?
- Første træning er gratis. Derefter koster det 125 kr. pr. måned (medlemskab, 18 år og op) og 100 kr. pr. måned (medlemskab, under 18 år). Opkræves via Holdsport.
- Hvornår er der træning i brydning?
- Vi træner mandag kl. 18.00–19.00 (begynder/letøvet), mandag kl. 19.00–20.30 (øvet/kampbrydere), onsdag kl. 17.00–17.45 (motorik/tumlehold), onsdag kl. 18.00–19.30 (øvet/kampbrydere), torsdag kl. 18.00–19.00 (begynder/letøvet), torsdag kl. 19.00–20.30 (øvet/kampbrydere) og lørdag kl. 08.00–10.00 (øvet/kampbrydere).
- Hvor træner I?
- På Langvang Atletikstadion, Mariagervej 182, 8920 Randers NV. Se på kort
- Hvordan bliver jeg medlem?
- Prøv en gratis træning først. Har du lyst til at fortsætte, melder du dig ind på holdet via Holdsport – det tager et par minutter. Sådan bliver du medlem
Gratis og uforpligtende
Book en prøvetræning
Vælg et tidspunkt der passer dig. Du får en bekræftelse på mail, og træneren ved, at du kommer.
Er du helt ny, skal du starte på begynder/letøvet eller motorik/tumleholdet - det er også dem, du kan booke en prøvetræning på. Øvet- og kampbrydertræningen kræver, at du har prøvet brydning før.